CAP TOURMENTE
Randonnée de pleine conscience en nature avec Geneviève Morin.
Venez expérimenter les bienfaits que la nature peut vous procurer et prendre le temps de la contempler grâce à vos 5 sens, en ralentissant votre rythme de vie, qui va sûrement beeeeeaucoup trop vite.
Dans cette journée, organisée par Parfaitement imparfaite par Geneviève Morin en collaboration avec BivouaQ, joignez-vous à nous pour vous permettre cette pause dans un espace sécuritaire et ressourçant, une opportunité précieuse qui joint l’utile à l’agréable.
Il ne s’agit pas d’une randonnée habituelle où la performance est souvent mis de l’avant, cette fois vous serez convié à prendre conscience des éléments qui vous entourent, à savourer l’instant présent et être émerveillé par toutes les facettes que nous offrent la nature.
Au menu : observation de la nature par les 5 sens, exercices de respiration avec la cohérence cardiaque, méditation pleine conscience, randonnée et identification des sons de la nature.
DISPONIBLE EN QUANTITÉ LIMITÉE.
DATE : VENDREDI 12 JUILLET 2024
HEURE : 9h00 - 15h00
LIEU : PREMIER STATIONNEMENT - RÉSERVE NATIONALE DE FAUNE DU CAP-TOURMENTE
DÈS LORS QUE VOUS ÊTES INSCRIT, LE GROUPE A BESOIN DE VOUS.
SI VOUS DEVEZ VOUS DÉSISTER POUR UN MOTIF SÉRIEUX, ESSAYEZ DE TROUVER UN REMPLAÇANT.
DÉCOUVREZ VOTRE ACCOMPAGNATRICE DE PLEINE CONSCIENCE…
- GENEVIÈVE MORIN -
CONTRIBUTION VOLONTAIRE
La contribution de cette journée se fait sous la formule don du cœur, c’est-à-dire que vous nous donnez ce que vous voulez ou pouvez comme montant, selon votre situation financière et les bénéfices que vous retirez de la journée.
INCLUS
Accompagnatrice de pleine conscience
Guide BivouaQ
Équipements adaptés (toile de transfert, chaise toilette, bâtons, joëlettes, etc.)
Équipement de sécurité (trousse de premiers soins et appareils de communication d'urgence)
NON INCLUS
Droits d’accès aux parcs et aux sites visités
Transport jusqu’au lieu de la sortie
Repas, boissons ou autres dépenses optionnelles
SORTIE BIVOUAQ
Partez à l'aventure avec BivouaQ sur une activité d'une journée, au sein d'un groupe humain, intergénérationnel et mixte, composé à la fois de participants en situation de handicap et de participants sans handicap.
Faîtes partie du groupe comme passager joëlette, comme marcheur en situation de handicap ou comme bénévole, où vous pourrez piloter les équipements adaptés ou les embarcations et prêter main forte aux participant(e)s en situation de handicap dans leurs transferts ou leurs besoins quotidiens.
UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE EST INDISPENSABLE.
Avec un minimum de technique, de formation et un relais entre tous, vous pourrez économiser vos forces même dans l’effort. En ce qui concerne l’allure de la sortie, sachez que l’ensemble du groupe avance à un rythme qui convient à tous et à toutes, et ce, peu importe les limitations.
Ainsi, des pauses régulières permettent à tous de se retrouver sans se perdre de vue !
NIVEAU DE DIFFICULTÉ / EFFORT
FACILE / INTERMÉDIAIRE / DIFFICILE
COMPOSITION DU GROUPE
2 PERSONNES - AVEC handicap (joëlettes)
2 PERSONNES - AVEC handicap (marcheur)
8 PERSONNES - SANS handicap (bénévoles)
PASSAGERS JOËLETTE - POIDS LIMITE
Pour des raisons de sécurité, autant pour vous que pour celle des autres, nous sommes dans l’obligation d’imposer une limite de poids pour les passagers en joëlette, et ce, malgré notre volonté d’accueillir un maximum de personnes.
Ex. : Risque de chute de la joëlette, risque d’épuisement et de blessures des bénévoles, limites et bris de l’équipement, etc.
POIDS MAXIMAL : 200lbs/90kg
Visitez la section « ACTIVITÉS » pour déterminer la catégorie de participant qui vous correspond le mieux.